Miten valintasi vaikuttaa ihoon

Mikä tahansa estetiikka tai ihotautilääkäri kertoo sinulle, että avain kauniiseen ihoon pysyy poissa alkoholista - ja sokeri ja meijeri, mutta emme kärsi. Alkoholia. Kaikki alkoholi kuivuu, mikä tarkoittaa tylsää, kuivaa, ikääntyvää ihoa. Mutta onko lasillista vinoa parempaa vaihtoehtoa kuin vodkan sooda? Selaa selaamalla, miten valitsemasi juoma vaikuttaa ihoon!

Dark Liquor

Alkoholi sisältää synteettisiä aineita, jotka antavat juomien makuja ja värejä. Tumma viina sisältää paljon niitä. Esimerkiksi Bourbonilla on 37-kertaista monta yhdistettä kuin vodkalla. Tumma neste läpäisee myös ylimääräisen käymisen ja sisältää enemmän epäpuhtauksia kuin kirkkaalla juomalla. Kaikki tämä tarkoittaa huonoja uutisia iholle. Viinit, kuten tequila, scotch, brandy, rommi ja viski, dehydratoivat ihosi ja hävittävät sen välttämättömistä ravintoaineista, kuten A-, B3- ja C-vitamiinit.

Kirkasta alkoholia

Kova liuos, tumma tai vaalea, kuluttaa ihon ravinteita, antioksidantteja ja happitasoja. Smirnoffin tilaaminen vain kahdeksalla epäpuhtaudella on parempi panos kuin Makerin tilaaminen. Kirkkaat nesteet ohittavat myös ylimääräisen fermentointivaiheen. Mutta älä tule liian innostumaan. Kovaa alkoholia sisältävän juoman juominen lisää laajentuneen veren punoitusta, joten näet huuhdellut posket ja punoitavan nenän. Tämä ruusuinen ”hehku” hajoaa, kun juomat lakkaavat virtaamasta, mutta ajan myötä alkoholin pitkäaikainen käyttö voi todella venyttää verisuoniasi, mikä johtaa rikkoutuneisiin kapillaareihin (mikä tarkoittaa pysyvää punoitusta, juomista tai ei) ja hämähäkkien laskimot.

Viini

Voi, makea, makea viini. Alhaisempi alkoholipitoisuus? Hyvä. Suuri määrä sokeria? Huono. Kyllä, viini sisältää joitakin antioksidantteja, mutta ei riitä, että se ylittää sokerin (ja lievän suolan) tekijän. Viini sisältää myös tanniineja, jotka voivat aiheuttaa ärsytystä ja punoitusta, erityisesti herkällä iholla. Jos sinulla on ruusufinni, poista punaviiniä (se sisältää enemmän tanniineja kuin valkoviini). On myös syytä huomata, että halpa viini sisältää yleensä enemmän yhdisteitä kuin hyviä juttuja. Ainoastaan ​​siksi, että et aio juoda sitä jatkuvasti, ei kuitenkaan tarkoita, että viini ei voi olla osa elämääsi.

Olut

Vaikka viinissä on sokeriprobleemi, oluella on suolaongelma. Se on kaikkein kuivattavin juoma, jonka voit valita. Useimmat oluet on valmistettu viljasta, eli gluteenista. Gluteeni nostaa verensokerisi, mikä ei vain lisää sokeria vaan tuhoaa myös solut nopeammin ja alentaa B-vitamiinitasoja. Toisaalta olut sisältää antioksidantteja ja tärkeitä ravintoaineita, kuten niasiinia ja foolihappoa, jotka molemmat tarjoavat anti-aging-etuja.

Mikä on juomasi? Miten se pinoaa vaihtoehtoja vastaan? Kerro meille alla!