Kuinka tarkistaa rintasi palasiksi - koska jokaisen tulisi tietää, miten

Mitä naisten pitäisi etsiä rintojensa tarkistamisessa?

"Itsetutkimukset auttavat naisia ​​saamaan tietää, millaiset rinnat tuntuvat normaalisti ja tunnistavat muutokset", Comen sanoo. "Yleisesti ottaen naisten tulisi katsoa, ​​ettei rintojen koossa, muodossa tai värissä ole muutoksia. Naisten tulisi tuntea uusia runkoja sekä ihon tai nännin muutoksia. Jos tarvitset lisäselvityksiä, Comen sanoo katsomassa brestcancer.org: n online-opetusohjelmia tai harjoitusta harjoittajan kanssa.

Ekman-Ordeberg lisää, että sinun pitäisi myös etsiä ihottumaa tai ihon tekstuurin muutoksia, turvotusta kainalossa tai kaulusalueella ja nännin purkausta, joka jättää nännin puristamatta, ja ottaa huomioon myös läsnäolevan rinnan tai kainalon kipu kaikki tai suurimman osan ajasta.

Kuinka usein naisten on suoritettava itsetarkastus?

"Vaikka ei ole tarkkoja ohjeita siitä, kuinka usein itsetarkastus suoritetaan, kuukausittain on kohtuullinen", Comenin neuvoja. "Paras aika suorittaa itsetarkastus on puolivälissä, viikon kuluttua naisen ajanjaksosta, kun rinnat ovat vähemmän kipeitä ja turvonneet. Postmenopausaaliset naiset voivat tarkistaa rinnat kuukausittain. ”Ekman-Ordeberg suosittelee, että se tehdään rutiiniksi joka kuukausi, kun olet kylpyammeessa tai suihkussa.

Ryhmäkumppanin keraaminen Tanline Planter $ 65

Mitä ikäisiä naisia ​​pitäisi alkaa tarkastaa omat rinnat?

"Vaikka rintasyöpä hyvin nuoressa naisessa on hyvin epätodennäköistä, hän voi oppia tekemään itse rintakokeen, kun nainen on kehittänyt rinnat", Comen sanoo. "Tämä auttaa naista tulemaan miellyttäväksi hänen rintojensa tarkastelemiseksi ja tunnistamaan muutokset tai kimput, jotka ovat saattaneet kehittyä ajan myötä."

Ekman-Ordeberg muistuttaa näitä tunteita: "Koska rintasyöpä on naisten yleisimpiä syöpä, on tärkeää saada tietää, miten rinnat näyttävät ja tuntevat alkunsa. Tämä auttaa sinua helpottamaan epätavallisia muutoksia tai jos joku tuntuu erilaiselta. Suosittelen, että potilaat alkavat tutustua ja tarkistaa rintansa 20-luvun puolivälissä."

Mikä on jotain, joka usein unohdetaan itsetutkimusten aikana?

"Joillekin naisille rintakudos voi ulottua lähelle kainalosta," selittää Comen. "On tärkeää tuntea myös kainalon alla kaikki uudet palat. Myös naisella on oltava lääkäri, joka suorittaa rintakokeen vähintään kerran vuodessa, ja hakeuduttava lääkärin hoitoon uusista muutoksista tai huolista." Ekman-Ordeberg sanoo myös tarkistaakseen, että runko-alueesi on tynnyriä tai muutoksia.

Seuraavaksi katsokaa joitakin yleisiä tekijöitä, jotka voivat muuttaa rintojen kokoa.