Olemmeko saavuttaneet huippu-joogan? Puhuimme johtavalle opettajalle selvittämään
Sisällysluettelo:
- Miksi jooga on niin suosittu?
- Onko joogalla enemmän painoarvoa kuntoon lännessä?
- Aiommeko nähdä enemmän ihmisiä, jotka ovat kiinnostuneita joogan hengellisistä juurista?
- Mitä joogan tulevaisuus näyttää?
- Joten se ei koske kaikkia aiheita…
- Mitä opetat uudelle jooganopettajan aallolle?
Miksi jooga on niin suosittu?
"Ihmiset pyrkivät aloittamaan joogan terveyshyötyihin", Vallo sanoo. "Aloitin joogan, koska se parani suorituskykyäni. Minulla oli tapana olla balettitanssija, ja kun aloin tehdä joogaa, parannuin."
Ja vaikka ihmiset voivat kokeilla joogaa, koska se on niin suosittu, he yleensä lopettavat sen kiinni, hän selittää: "He alkavat nähdä käytännön fyysiset ja henkiset hyödyt, joita he eivät aina ymmärrä aluksi. hyödyt, jotka pitävät ihmiset tulossa takaisin."
Onko joogalla enemmän painoarvoa kuntoon lännessä?
Jooga-luokan aloittaminen aloittelijana voi olla pelottava. Meitä pommitetaan super-joustavien joogien kuvilla ja kerrottiin, miten käytäntö voi saada sinut elämääsi parhaaseen muotoon. Kuitenkin se, mitä kuulemme vähemmän, on joogan hengellinen puoli.
"Luulen, että olemme menettäneet osan joogan todellisesta merkityksestä, joka on kyse yhdistyksestä ja liitosta jumalalliseen", Vallo kertoo. "Opetan eri tyylejä, joten vaikka joissakin niistä ei olisi paljon hengellistä puhetta, esittelen aina joitakin kohtia Bhagavad Gitasta, Patanjali-jooga-Sutrasta tai Hatha-jooga Pradipikasta siementen pudottamiseksi opiskelijoiden mieliin, joka saa heidät haluamaan tietää enemmän."
Aiommeko nähdä enemmän ihmisiä, jotka ovat kiinnostuneita joogan hengellisistä juurista?
Olet aivan yhtä todennäköisesti kuulla keskustelu kuun rituaaleista, kiteistä tai meditaatiosta aamulla tapahtuvassa työmatkalla kuin viime yön televisio. Olemme tulossa paljon avoimemmiksi puhumaan hengellisyydestä, joten on mielenkiintoista nähdä, tulevatko ihmiset etsimään tätä enemmän joogan tyylissä.
"Minulla on ollut opiskelijoita, jotka ovat pelänneet tehdä mantraa tai jopa" om "alussa, Vallo kertoo. Studioon tulevat ihmiset tulevat eri syistä, ja joillekin niistä on parannettava heidän suorituskykyään. Toiset tulevat meditaatioon tai keskittymismenetelmiin. Mitä enemmän kiinnostusta he saavat joogaan, sitä enemmän he alkavat syventyä siihen."
"Jos joku tulee vain fyysiseen osaan, se on hienoa", hän lisää. "Jos he haluavat tulla hengelliseen puoleen, se on myös hienoa, mutta toinen ei ole parempi kuin toinen. Tavoitteena on, että lopulta ymmärrämme, keitä me todella olemme. tulevat ja sanovat, että he haluavat tehdä joogaa parantamaan asennettaan, kun he parantavat, he voivat hengittää paremmin. Sitten heillä voi olla vähemmän terveysongelmia ja jopa alkaa ajatella paremmin."
Mitä joogan tulevaisuus näyttää?
Kaiken tämän mukaan Vallo uskoo, että ihmiset alkavat kirjautua joogatunneille, joissa on vähän molempia. Hän opettaa hatha-joogaa, jota hän kuvaa eräänlaisena dharma-joogana, joka on uskomattoman täydellinen käytäntö. "Aloitamme laulamalla, sitten siellä on pranayama, kriyas, asana, hengellinen puhuminen, syvä rentoutuminen, meditaatio ja joskus jooga nidra", hän sanoo.
On myös tärkeää huomata, että jokainen vetää erilaisia joogastyylejä, joten kannattaa kokeilla muutamia ensin. "He kaikki puhuvat samoista asioista, sillä loppujen lopuksi kaikki on jooga", Vallo kertoo. "He kaikki palaavat samoihin kohtiin, joilla on yhteys henkeen ja itsensä toteutumiseen."
Joten se ei koske kaikkia aiheita…
Me kaikki rakastamme hyvää itsepalvelukirjaa, ja monet meistä työskentelevät myös elämänvalmentajien ja muiden harjoittajien kanssa opastusta varten näinä päivinä. Vallo selittää, että jooga ei aloita ja päättyy luokkiin - se voi ulottua kauemmaksi, joten saatamme alkaa nähdä enemmän ihmisiä, jotka haluavat opetuksiaan jokapäiväisessä elämässään.
"Jos aloitat joogan kahdeksan askelta, asana on pieni osa sitä. Minulla on ollut ihmisiä aloittaa meditaatiosta ja sitten he tekivät asanan myöhemmin. Tiedän paljon ihmisiä, jotka ovat joogit, mutta eivät oikeastaan tulevat joogastudioon tekemään joogaa, he ilmentävät sitä käyttäytymisessään ja tavalla, jolla he toimivat, Vallo sanoo.
"Jooga ei ole matossa - se on elämässä", hän jatkaa. "Jooga on, miten reagoi puhelimeen. Se on, miten olet kumppanisi kanssa tai liikenneruuhkassa. Kun aloitat maton, on enemmän tietoisuutta. Vaikka aloitat fyysisen osan, saat hitaasti enemmän kiinnostusta hienovaraisuuksissa, jotka antavat eniten etuja."
Mitä opetat uudelle jooganopettajan aallolle?
Kun käytäntö on kaikkien aikojen korkea, jooga ja sen opettajat kehittyvät edelleen ja sopeutuvat, joten Vallo kertoo, mitä voit odottaa tulevaisuuden joogatunneista.
"Indaba-opettajankoulutus tulee olemaan hatha raja-jooga, joka on perinteinen tyyli, joka keskittyy pääasiassa Patanjali-ashtangajärjestelmän kahdeksaan osaan", Vello sanoo. "Hatha-osa ymmärtää kehon hallinnan, ja raja-osa on mielen sisäinen etsintä ja mestaruus. Joten mitä me lähinnä aiotaan tehdä, on kunnioittaa perinteistä linjaa ja tutkia päätekstejä, mutta pidämme myös ajan tasalla asanan tekniikoiden nykyaikaista kehitystä ja parannuksia."
Wellness-trendit voivat tulla ja mennä, mutta on ilmeistä, että jooga on täällä jäädä. Alkuperäisistä opetuksistaan nykyaikaisiin tulkintoihin nähden sen hyödyt, joita se laajentaa, osoittavat, että se jatkaa kasvuaan ja sopeutuu ajan myötä.
Pakkauksen pakkaus luokkiin? Jatka vierittämistä ostamaan suosikki jooga-tarvikkeet.
Harkitse tätä liittolaisuuttasi, joka tukee sinua kaikissa posteissasi.
Holistinen Silk Yoga Rug Mat 175 dollaria Tämä omaana-valmis matto on yhtä luxe kuin se saa. Se on jopa täynnä kuivattua laventelia ja fleece-pintaa.
Mio Liquid Yoga Space Spray 20 dollaria Syventäkää käytäntöäsi sitruunan, laventelin, sypressin ja kamomillan kanssa. Se antaa sinulle jonkin verran päätilaa jopa vilkkaimmissa luokissa.
Jos olet valmis ottamaan seuraavan vaiheen joogamatkalle, lue lisää Indaban Joogan koulusta.
