Paras harjoitus sinun eläinradan merkille

Syntyneelle kilpailijalle ei ole jännitystä, kun nimesi näkyisi vauhtipyörän johtoryhmässä, ja minkä tahansa spin-luokan korkea-oktaaninen ympäristö pitää sinut tyytyväisenä. Mutta se antaa myös jotain muuta: Yhteisö. Voit menestyä positiivisella energialla (hei, Psycle), ja hikoilu maxille, jossa on täynnä ihmisiä, pitää Aries egon paikallaan.

Härkä: Juoksu

Kaksi sanaa: Buddy. Se on varma (ja tieteellisesti todistettu) tapa, jolla jokainen voi saada motivoituneita, mutta erityisesti seurallisia merkkejäsi. Tennis ei edellytä vain, että työskentelet kumppanin kanssa (tai vastaan) - sen nopea tulipalo on oikeassa nopeassa älyssäsi.

Syöpä: Jooga

Sinulla on taipumus antaa tunteesi parhaan mahdollisen, Syöpä, minkä vuoksi tarvitset jonkinlaista meditatiivista käytäntöä, joka pitää sinut maadoitettuna. Joogan avulla voit todella tuntea jokainen liike - mitä herkkä luonne huokuu - samalla kun harjoitat aivojasi anna asioita mennä.

Leo: Dance Cardio

Leot rakastavat näyttämöä ja valokeilaa, minkä vuoksi tanssiluokka on aivan teidän kujasi. Valitse mikä tahansa liikkuvuusluokka, jossa on pumppaus soittolista ja pata-energia, ja olet kultainen.

Neitsyt: Pilates

Olet kaikki yksityiskohdista, mikä tekee sinusta ihanteellisen ehdokkaan treenille, joka koskee muotoa. Mutta meidän neuvomme on valita Pilates-luokka, jossa on jonkinlaista meditaatiota tai joogista venytystä - tarvitset nämä hetket hiljaa analyyttistä mieltäsi ja vain olla. Vahvistat ydinsi fyysisesti ja henkisesti.

Vaaka: Barre

Yhdestä Scorpista toiseen, olkaamme kasvot - voimme olla vähän intensiivistä. Siksi me menestymme treeneillä, jotka vievät meidät absoluuttiseen maxiin, ja nyrkkeily tekee juuri niin - ja se on hienoa taistella myös mielenterveyden demoneja vastaan.

Jousimies: Patikointi

Elät seikkailuun, Sag, minkä takia paras harjoitus tapahtuu yleensä ulkona ja harvoin tuntuu treeneiltä - he ovat vain uusia kokemuksia, jotta voisit tarkistaa kauhalistan. Sinä olet sellainen henkilö, jonka unelmaloma ei näytä liian erilaiselta kuin Cheryl Strayedin vaellus Villi, niin mene eteenpäin - jatka eteenpäin voittamasta polusta.

Kauris: Kiipeily

Ilmeisempi symboliikka (hei siellä, vuohen vuohi), haluat harjoittaa fyysisesti haastavaa toimintaa ja emotionaalisesti kohottava - yhdistelmä, joka auttaa sinua hiljaa sisäistä kritiikkiasi. Kilpailukykysi ja päättäväisyytenne ohjaavat sinut aivan alkuun.

Vesimies: trampoliini

Kuten kaikessa muussa elämässä, sinut vedetään epätavalliseen ja epätavalliseen. Vapaasti hurmaava luonne olisi luultavasti hauskanpito ja tumbling noin tunnin ajan hurjasti hauskaa, mutta voisit myös olla alaspäin ilmassa, parkourissa, trapetissa tai lumikenkäilyssä - katso, missä loputon Vesimies-mielikuvitus vie sinut.

Kalat: Stand-up Paddleboarding

Ota sinut joelle ja pudota sinut veteen, Kalat. Olet melkoinen peli mihin tahansa vesiympäristöön, mutta bonuspisteitä, jos se on jotain mielenkiintoisempaa spektrin loppua: Valitsit SUP: n yli uimapyöriin joka päivä. Plus, paddleboardingin rauhallinen ympäristö on hyvä heijastamaan ja mietiskelemään - olemisenne tärkeitä näkökohtia.

Tämä viesti julkaistiin alun perin aikaisemmin ja sitä on päivitetty.