Ohjeet Suukappaleen koosta

Suojakuoresi on tärkeä turvalaite monissa urheilulajeissa. Jalkapallo, nyrkkeily ja monet taistelulajit vaativat sitä, mutta se on valinnainen, mutta suositeltavaa monissa muissa. Suojakuori pehmentää leikkauksen vaikutuksen leukaan. Tämä suojaa hampaasi rikkoutumasta iskun alle ja auttaa vähentämään aivojen ylöspäin siirtävää kineettistä energiaa. Suukappaleiden mitoitus ei ole intuitiivinen, mutta se on helppoa, kun tiedät miten. Nämä ohjeet ovat perustarpeisiin. Kalliimpia ja monimutkaisempia malleja, katso valmistajan ohjeita.

Päivän video

Vaihe 1

Laita suu varovasti suuhusi. Sulje suu normaalisti ja kohdista suuasi takana, lähellä hampaita. Jos tunnet, että etusuoja painaa leukan saranaa tai laukaisee heittokuvioheijastasi, irrota ja leikkaa suojus kahdesta avoimesta päästä. Useimmissa suun suojissa on viivat, jotka merkitsevät päitä parhaan tuloksen saavuttamiseksi leikkaamisen aikana.

Vaihe 2

Toista vaihe yksi, kunnes suuhun on mukava sen suhteen, miten se täyttää suusi.

Vaihe 3

Kaada yksi kupillinen vettä lasikulhoon ja kuumenna kaksi minuuttia korkealla mikroaaltouunissa.

Vaihe 4

Pudota suukappale kuumalla vedellä 10 pisteen tasolle. Sekoita se lusikalla tai syömäpuikoilla.

Vaihe 5

Ravista suuhun kerran poistaaksesi ylimääräisen kuuman veden ja aseta se suuhusi. Bite alas lujasti hitaalle 20: lle.

Vaihe 6

Poista suukappale ja pudota se jääveteen kahdeksi minuutiksi. Tämä asettaa vastikään asennettuun suuhun pysyvästi vastaamaan suun ja hampaasi.

Vaihe 7

Vedä suukappale pois jäävedestä. Kuiva se pois ja laita se pois.

Asiat, joita tarvitset

• Kuulonsuoja
• Sakset
• Lasikulho
• Mikroaaltouuni
• Lusikka tai syömäpuikot
• Jäävesi

Vinkit

• Huuhtele suuhun ennen käyttöä ja puhdista se säännöllisesti viileässä saippuavedessä.

Varoitukset

• Testaa suuhun lämpötila sormen kärjen kanssa, ennen kuin laitat sen suuhun hampaasi muottiin. Sen pitäisi olla mukavasti kuuma.