Kaloreita kahvin kahvin kanssa rasvaton maito
Sisällysluettelo:
Kahvi on tullut johtava katkottua nykymaailmassa. Tarttuessaan kupin ensimmäinen asia aamulla juomaan työssä, monet ihmiset haluavat päivittäisen annoksensa toimimaan. Kalorien määrä ja ravitsemustiedot luetellaan yhden tavallisen kahvin annoksena, jossa on 2 rkl. rasvaton maito ja muita lisäaineita.
Päivän video
Tarjoilukoko
Yksi annos kahvia on noin 8 oz., mukaan U. S. maatalouden osasto. Tässä artikkelissa mittaukset perustuvat 2 rkl: n annokseen. rasvatonta maitoa.
Kalorit
8 oz. kuppi kahvia sisältää noin 2 kaloria, joista yksikään ei tule rasvasta. Lisää 2 rkl. rasvaton maito kahviin, lisää 6 kaloria, joista 0, 25 on peräisin rasvasta.
Kaloreita ravinnosta
8 kaloria löytyy 8 oz. kuppi kahvia 2 rkl. maidosta tulee lähinnä proteiineista ja sokerista. Kaura on 0, 81 g proteiinia ja 0, 75 g sokeria. Koska 1 g proteiinia ja 1 g sokeria yhtä paljon kuin neljä kaloria, ne tuottavat vastaavasti 3, 24 ja 3 kaloria.
