Mitä haluat etsiä vakauspallon ostamisessa
Sisällysluettelo:
Stabilisuuspallot, jotka tunnetaan myös nimellä kuntoilupallot, sveitsiläiset pallot tai harjoituspallot, ovat suosittuja kuntotyökaluja, jotka auttavat parantamaan kaikenlaista kuntoa. Voit käyttää vakautta palloa suorittamalla sydän-, lihasrakennus- ja tasapainoharjoituksia. Muista harkita kuntoasi tavoitteita ja muita tarpeita ostaessasi vakauspallon.
Päivän video
Burst Proof
Käytä vain purskeita kestäviä tukevia palloja, jotka saattavat olla merkittyinä räjähtämättöminä kestäviksi stabiilipalloiksi. Tämä on erityisen tärkeää, kun käytät käsipainoja tai muita painoja samalla kun olet pallo. Vahingoittuneen pallon tulee hitaasti paisua eikä räjähtää, koska pallo, joka lähinnä räjähtää, voi aiheuttaa henkilön pudottamisen lattialle ja loukkaantua. Burst-resistenttejä harjoituspalloja on merkitty tehollaan painorajoituksella.
Koko
Stabilisuuspallot myydään kokoluokissa 45 - 85 cm. Korkeus määrittää, mikä pallo sopii sinulle. Istuessasi vakauspallolle, reisien on oltava yhdensuuntaisia lattialle 90 asteen kulmassa, ja lantasi on oltava polven tasavertainen tai hieman korkeampi. Jos olet esimerkiksi 5 - 1,5 tuumaa pitkä, 7,5 tuuman pitkä, esimerkiksi ostaa pallo, joka on 55 cm.
Jäykkyys
Vakauspallon pyöreät pinnat tarjoavat tarpeeksi epävakautta haasteellesi. Alhaisen pallon pallo pienentää tätä hyötyä. Jos pallo tasoittaa kun istut tai makaat alas, pinta on samanlainen kuin tasainen penkki ja vähemmän kuin pallo. Pidä vakaus pallo täysin täytetty, jotta saat parhaan mahdollisen kuntoedun.
Hinta
Stabilisuuspallot ovat saatavana useilla hinnoilla, riippuen tuotemerkistä, laadusta ja kestävyydestä. Valitse pallo, joka sopii parhaiten budjetti- ja kuntotavoitteisiisi. Jos aiot käyttää stabiili palloa kehonpainon harjoittamiseen, käytä peruspalloa. Jos haluat harjoitella paino-harjoituksia vakauspallilla, valitse kestävä pallo.
Saatavuus
Useat valmistajat tuottavat luotettavia vakiopakkausten merkkejä monissa eri kokoluokissa ja väreissä. Etsi vakauspallo, joka sopii tarpeisiisi paikalliseen tavarataloon, kuntolaitteeseen tai verkkoon. Huomaa myös, jos pallo on pakattu pumppuun; ellei, käytä pyöräpumppua tai ilmakompressoria pumppaamaan stabiliteetin pallo.
